夏季皮肤保养

由于夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出体内大量的汗液和废物，来帮助人体散发过多的热量。但是如果我们不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，也容易导致暗疮和粉刺的形成。

因此，在夏天应多淋浴，多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会。另外，皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃些清淡食品。多饮用富含维生素的水果和蔬菜，如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。以促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。

夏天，对许多女性来说更是一个恼人的季节，这个季节脸部的皮肤比任何时候都差，皮肤的皮脂分泌比其他季节旺盛，长粉刺、面疱，各种色素斑、雀斑和黄褐斑也变得更加明显，炙热的阳光，潮湿、污浊的空气又令人感到闷热难耐。因此，夏季里女性朋友应做好皮肤清洁保养工作， 清洁时应注重易出油的T字区，使用具有调节、吸收过剩皮脂作用的清洁产品：

（1）使用具有杀菌收敛作用的爽肤水，能抵抗粉刺生成

（2）选用具有保湿效果的产品，夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹，所以保湿是不可忽视的

（3）定期使用品质良好的面膜深层清洁肌肤

（4）避免或减少使用油性粉底，注意不要化厚重的彩妆

（5）出现粉刺后切勿用手挤压，以防感染，而应使用专用的调理产品去除

另外每周最好按程序进行1—2次护理：按摩、蒸脸、脱角质、敷面，来彻底清除阻塞在毛孔内的多余油脂、毒素污物，保持毛孔干净畅通，降低细菌感染的机会，同时也有利于护肤保养品的吸收。